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Ir para ReceitaQuem disse que uma panqueca não pode ser saudável e deliciosa ao mesmo tempo?
Com a nossa incrível receita de Panqueca FIT de Banana com Aveia, você pode saborear um café da manhã ou lanche nutritivo sem abrir mão do prazer de comer.
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Hoje , compartilharemos com você uma opção irresistível, fácil de preparar e repleta de benefícios para a sua saúde.
Prepare-se para desfrutar de uma panqueca leve, fofinha e cheia de sabor, que certamente vai se tornar uma das suas receitas favoritas.
Deliciosa Panqueca FIT de Banana com Aveia | Saudável e Fácil de Fazer
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PorçõesQuem disse que uma panqueca não pode ser saudável e deliciosa ao mesmo tempo?
Ingredientes
1 banana média madura
1 ovo
2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
1/2 colherzinha (café) de fermento em pó (opcional)
Modo de Preparo
- Amasse bem a banana, coloque o ovo e misture bem
- Acrescente a aveia, o fermento em pó e misture bem mais uma vez
- Unte uma frigideira, de preferência antiaderente com um pouquinho de óleo de coco ou azeite ou manteiga, aquilo que você escolher
- Despeje a mistura na frigideira ,tampe e deixe assar em fogo baixo ate você perceber que as laterais já estão cozidas e começou a sair bolhas no meio. Com uma espátula vire, tampe e deixe assar do outro lado, tem que ficar douradinha dos dois lados
- Retire da frigideira e sirva com rodelas de banana, canela e mel ou com a cobertura que você preferir
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